OTOÑO DE 2015. DÍA 4

69.8 kg
2 Vasos de agua con limón y una cucharadita de sirope de agave
1 taza de infusión de rooibos con jengibre fresco
2 litros de agua


¡Por fin esta sensación de alegría y energía! Hoy, cuarto día de ayuno, he rebosado bienestar. Cuesta trabajo recordar los primeros días esta sensación de armonía.

OTOÑO DE 2015. DÍA 3

70.2 kg
2 vasos de agua con limón y una cucharadita de sirope de agave
1 taza de infusión de hierbas con dos rodajitas de jengibre fresco
1.5 litros de agua

 He vuelto a sentir ese calor repentino cuando me he levantado. La ducha fresca me ayuda a suavizar esa sensación de sudor intenso. Luego la limonada me ha ayudado a arrancar el día.

OTOÑO DE 2015. DÍA 2

71.3 kg
2 vasos de agua con limón y una cucharadita de sirope de agave
2.5 litros de agua
1 infusión de hierbas depurativas

Ayer me acosté con bastante dolor de cabeza. Si no estuviese de ayuno lo habría liquidado con un cafe corto. Sólo tomo un café al día, el del desayuno, pero si no lo tomo siempre me da dolor de cabeza. Cuando me he levantado esta mañana ese dolor había desaparecido.

OTOÑO DE 2015. DÍA 1

72.4 kg
1 rooibos con una rodajita de jengibre fresco
1 vaso de zumo de limón
1.5 litro de agua


Tal y como os comenté en la última entrada, ayer viernes empecé el ayuno no tomando la cena. Tampoco tomé agua lon limón. Comí bastante bien todo el día, así que no me costó a penas trabajo dejar de cenar.

PREVIOS AL SEGUNDO AYUNO DE 2015

No pretendía que este blog se restringiera a los períodos en los que realizo mi ayuno. Mi intención era escribir más a menudo, pero casi nunca las cosas salen como una planea…