70.5 Kg
3 litros de agua
1 taza de infusión de hierbas y canela
1 vaso de limonada sin azúcar
Esta mañana me he despertado con bastante energía. He sentido frío, que es una de las sensaciones normales del ayuno.
El día se me ha hecho muy largo, sobre todo la mañana de trabajo. Me he sentido muy operativa, sin cansarme de hacer las tareas normales del trabajo (esta mañana tocaba estar trabajando de administración) He hecho todo el trabajo atrasado y la mañana se me ha hecho larga por eso...me ha sobrado un montón de tiempo. Después, en casa, he estado de mejor ánimo con mis hijos. Me he puesto a cocinar para deleitarme con los olores de las comidas, el tacto de los alimentos... Me encanta oler cuando no puedo comer, se intensifican las sensaciones.
He descansado una siesta a media tarde.El cuerpo me pide relajarme y descansar. No ha sido tanto dormir como estar recostada descansando.
Ayer y hoy he masticado chicles en tres o cuatro ocasiones. Este hábito voy a quitármelo porque al final estoy tragando las sustancias que desprende y no quiero alterar el ayuno. Quiero llegar pronto a la cetosis y eso creo que no me ayuda.
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